Tabletlərlə oynayan uşaqlar və smartphones dəyərli bir xəyaldan məhrum olurlar, …

Tablet kimi ekranlı cihazlara giriş imkanı olan TOTS smartphones Elm adamları bunun yuxu çatışmazlığına səbəb ola biləcəyini kəşf etdilər.

Mobil cihazları İngiltərədəki demək olar ki, hər bir evdə tapıla bilər və məktəbəqədər uşaqlar tez-tez oxumağı öyrənmədən əvvəl onlardan istifadə yollarını axtarırlar.

        Uşaqların yuxusu tabletlərin istifadəsindən təsirlənir və smartphoneselm adamları tapdı

2

Uşaqların yuxusu tabletlərin istifadəsindən təsirlənir və smartphones, elm adamları Kredit: Getty Şəkilləri tapdılar

Ancaq indi alimlər bu uşaqların planşet vərdişləri onları gecə az yatmağa vadar edə biləcəkləri barədə xəbərdarlıq etdilər.

Yüzlərlə valideynin araşdırması göstərir ki, əsl problem budur.

Londonun Birkbeck Universitetində komandaya rəhbərlik edən Tim Smith, 750 valideyndən övladlarının toxunma və yuxu rejimlərindən istifadə etmələri ilə bağlı soruşdu.

        Televiziya və video oyunların uşaqları yuxudan qoruya bilməsi geniş qəbul olunur

2

Televiziya və video oyunların uşaqları yuxudan qoruya bilməsi geniş qəbul olunur. Kredit: Ələmi

Bir smartfon və ya planşet istifadə etdikləri hər saat ərzində uşaqlar 15 dəqiqə yuxu itirdiyini tapdı

Elmi Hesabatlar bu gün nəşr olunan araşdırmaya görə, nəhayət yuxuya getmələri üçün daha çox vaxt lazımdır.

Ancaq bir balaca birinizin əlindən bir iPad atmamışdan əvvəl, elmi işdə bu araşdırmada çıxarılan nəticələrə dair bir təşviş var.

Deyəsən hamı əmin deyil.

Koventri Universitetinin Bilişsel İnkişaf Psixologiyası Birliyi Araşdırmaçısı Dr. Anna Joyce, toxunma ekranının istifadəsinin həmişə yuxu məhrumiyyətinə səbəb olmadığını nümayiş etdirməyin vacib olduğunu söylədi və "bəlkə də toxunma ekranlarından istifadə edən uşaqların yatması lazımdır. az və ya üçüncü amil birləşməyə cavabdehdir. "

Dedi: "Uşaqlıqda yuxu və toxunma istifadəsi arasındakı əlaqəni araşdıran ilk araşdırma olaraq, uşaqlıq və yeniyetməlik dövrlərində ekrandan istifadənin onsuz da mübahisəli məsələsini nəzərə alaraq vaxtında edilən bir araşdırmadır.

"Bu, altı aydan 36 aya qədər olan dövrdə, gənc uşaqlarda üstünlük təşkil edən toxunma ekranlarının istifadəsinin daha qısa orta ümumi yuxu 15 ilə əlaqəli olduğunu göstərir.6 gündə dəqiqə.

"Bu birlik gündüz yuxunun artmasına və yuxu gecikməsinin artmasına (yuxu vaxtı) baxmayaraq gecə yuxusunun azalması ilə idarə olunur.

"Gündüz yuxusunun artması, gecə yuxusunun azalmasına qarşı bir fizioloji reaksiya göstərə bilər, ancaq uşaqlar tutmaq üçün uğurlu deyillər."

Düzdürsə, bu narahat bir inkişaf ola bilər.

Məlumdur ki, yuxu uşaqların sağlamlığının inkişafı üçün çox vacibdir.

Daha yaxşı yatan uşaqların diqqəti və xatirələri daha yaxşıdır və məktəbdə olmayanlardan daha yaxşıdır.

Doktor Joyce təklif etdi: "Bu tapıntıları və keçmiş araşdırmalardan bildiklərimizi nəzərə alaraq, valideynlər üçün yatmazdan bir neçə saat əvvəl toxunma ekranlarını, digər vasitələrin istifadəsini və mavi işığı məhdudlaşdırmaq dəyərli ola bilər.

"Toxunma ekranlarının yuxuya necə təsir etdiyini daha çox bilmədiyimizə qədər, tamamilə qadağan edilməməlidir, çünki istifadə ilə əlaqəli bilişsel faydalar da ola bilər. Məsələn, müəlliflər əvvəlki işlərində motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün göstərdikləri kimi. yaxşı … "


Hekayəniz üçün ödəyirik! Xəbər qrupu üçün bir hekayəniz varmı? Günəş onlayn? @ La-sun.co.uk ipuçlarını bizə göndərin və ya 0207 782 4368 nömrəsinə zəng edin