5 Uyğunlaşmaq üçün ən yaxşı fitness tətbiqetmələri

Bizi aldatmaq üçün oynamaq üçün vaxt (və arzu) tapın idman çox vaxt asan olmur. Gündə on saat ofisdə keçirdikdən sonra ayrılmaq əvəzinə boş vaxtlarında dincəlməyə üstünlük verənlər çoxdur. itələməkdişli götürmək velosiped ya da gedin idman zalı. Bir az səliqəli olmusunuz və fiziki tonunuzu bərpa etmək istəsəniz, yaz müəyyən bir məşq vərdişi yaratmağa başlamaq üçün əlverişli zamandır. Heç olmasa, uzun müddət ərzində, Nəticələr gözə çarpır. Tətil zamanı kalori yandırmaq üçün istifadə etdiyiniz vaxtdan maksimum yararlanmaq üçün burada beş məşq tətbiqini topladıq (hər ikisi üçün pulsuz və mövcuddur) iOS və hədəflərinizə çatmağınıza kömək edə biləcək Android.

Freeletlər

Həm güclü başlamağa qərar verənlər üçün, həm də asanlıqla almağı üstün edənlər üçün idealdır. Bu tətbiqetmə istifadəçiyə müxtəlif təlimlərin olmasına imkan verir. Onları həyata keçirmək üçün heç bir idman salonunda qeydiyyatdan keçmək lazım olmayacaq, çünki xidmətdə saxlanılan bütün məşqlər yerinə yetirilir öz bədən çəkinizdən istifadə edərək. Bunlar ən məşhur fitness tətbiqləridir.

Bir az daha irəli getmək istəyirsinizsə, "tətbiqetmədə" də var sistema Təlimlərin istifadəçinin fiziki vəziyyətinə görə fərdiləşdirildiyi mükafat. Bu da vurğulayır Phantom funksiyası, bu, ən yaxşı performansımızla üzləşməyimizə və onu dəf etməyə çalışmağımıza imkan verir.

Strava

tərəfindən velosiped asılısı və " qaçış " Bu "tətbiq" istifadəçiyə imkan verir sürət haqqında məlumat əldə edin, məsafə qət etdi, kalori yandı ya da vaxt sərf olunur. Həm də nəzərdə tutulmuş bir funksiyaya malikdir şəxsi problem yaratmaq məşq zamanı. Eyni zamanda, tətbiq təklif edir seqment məlumatları, Bunun sayəsində daha yaxşı inkişaf etdiyimiz ərazi haqqında bir təsəvvürə sahib ola bilərik.

Yeddi

Bütün il boyu çoxlu boş vaxtınız yoxdursa və ya bu yay iş yerində olmalısınızsa, Seven, məşq üçün ən yaxşı seçimlərdən biridir. Və yalnız xərcləməliyik gündə yeddi dəqiqə. "Fitnes tətbiqetmələrindən", sessiya zamanı təklif etdikləri fərqli məşqlərin nəzərdə tutulduğunu qeyd etdilər qısa müddət ərzində nəticə əldə etmək. Bundan əlavə, var mükafatlar zaman keçdikcə kilidini açacaqdır ki, bu da vərdiş yaratmaq üçün çox müsbət əlavə motivasiyadır.

Cefit

Bəli çəkilər y barlar sizin əşyalarınızdırAncaq idman salonu tərəfindən bir vərəqdə yazılmış tipik lövhə ilə getməyi xoşlamırsınız, Jefit yaxşı bir seçim ola bilər. Gündəlik təlim məşğələnizi müxtəlif cədvəllərlə tənzimləməyinizə imkan vermir, həm də izahlı videolar təqdim edir təlimlərin düzgün yerinə yetirilməsini göstərir. Bir çəki qaldırarkən diqqətli olmalısınız, çünki hər hansı bir hərəkət və ya səhv mövqe ciddi xəsarət almasına səbəb ola bilər.

Timpik

Daha çoxdursa bir oyun başlatmaq Bəzən, lakin həmişə dostlarınız olmur, Timpik yaxşı bir seçim ola bilər. Bu "tətbiqetmə" istifadəçinin yaxınlığında həyata keçirilən müxtəlif idman oyunlarını (futbol, ​​avar tennis, basketbol …) tapmağa imkan verir. Ayrıca, öz hadisələrimizi yaratmağımıza və insanların qeydiyyatdan keçmələri üçün yer almağa imkan verir.